07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 100,59g | Karb: 147,64g.
Kahvaltı: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Витебское Молоко Снежок, Летний Луг Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|