07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 50,72g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Milk, Fried Egg, Sugar. Öğle Yemeği: Roti, Dal. Akşam Yemeği: Roti, Chicken. Aperatifler/Diğer: Granulated Sugar , Sugar, Cappuccino, Guava, Alsafi Danone Activia laban - full fat, Almari Almarai Lban. devamı için...
|
|
673 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|