07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 144,17g | Karb: 142,84g.
Kahvaltı: Капучино без Сахара КФС Мое, Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Сыр Российский 35%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Кукуруза Сахарная, Каждый День Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пекинская Капуста, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Перекресток Авокадо , Ашан Сыр Российский 35%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|