07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 74,48g | Karb: 238,99g.
Kahvaltı: Першинский Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Сахар, Lucky Days Шоколад Горький, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Banana Republic Бананы Сушёные, Вьетконг Манго Сушеное, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Манго Сушеное, ARO Капучино Шоколадный, Кофе, Сахар, Банан, Кофе, Сахар. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|