07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2858 kcal
|
Yağ: 149,22g | Prot: 161,83g | Karb: 234,17g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Азбука Вкуса Блины Русские, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, Calve Соус с Лесными Грибами, Болгарский Перец, Грудка Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|