07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 51,28g | Karb: 188,34g.
Kahvaltı: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная , Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Павловская Курочка Котлеты Аппетитные, Капуста Жареная. Akşam Yemeği: Show Time Попкорн Карамель, Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Банан, Супрадин Таблетки Шипучие, Solgar Omega 3 950 Mg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|