07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 68,98g | Karb: 124,09g.
Kahvaltı: Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе, Zero Низкокалорийный Соус Терияки. Akşam Yemeği: Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Белевский Эталон Пастила Яблочная с Черникой без Сахара, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Aperatifler/Diğer: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|