07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 112,65g | Karb: 110,67g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Öğle Yemeği: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Karotten, Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa. Akşam Yemeği: Milbona Körniger Frischkäse, Alpro Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|