07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 71,67g | Karb: 110,27g.
Kahvaltı: Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Agama Морской Гребешок, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Aperatifler/Diğer: Свинина Тушеная, Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|