07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3471 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 202,13g | Karb: 486,13g.
Kahvaltı: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Jaus Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Mezzi Rigatoni. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Mezzi Rigatoni. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|