07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 133,26g | Karb: 281,90g.
Kahvaltı: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Mele Golden Delicious, Now Foods Flax Oil, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Exquisa Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Now Foods Flax Oil, Wasa Integrale, Friselle Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Flax Oil, Valfrutta Fagioli Cannellini, Colfiorito Fantasia di Cereali e Legumi. Aperatifler/Diğer: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Parmigiano (in Pezzi), Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Probios Sciroppo d'acero, Fage Total 0%, Biotech USA Zero Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|