29 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 93,22g | Prot: 95,96g | Karb: 49,40g.
Kahvaltı: Butter (Salted), MIM, coffee, pumpkin, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: red bell pepper, ground beef, vinegar and oil, mixed greens, Boiled Egg, snap peas, radishes, onion. Akşam Yemeği: summer squash, zucchini, pork loin. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Atkins vanilla shake. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|