07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 114,62g | Karb: 113,71g.
Kahvaltı: Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Молочным Шоколадом , Евроопт Банан, Dopdrops Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир , Оливковое Масло, Куриное Филе, Макфа Макароны Станичные. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Карамель. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|