07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3101 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 165,09g | Karb: 426,11g.
Kahvaltı: Pfanni Kartoffelsnack mit Speck & Zwiebeln, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Edeka Grana Padano Gerieben. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|