07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 142,94g | Karb: 67,23g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Champignons Frisch, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Ei. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Trüffel Praline, Zucker, Früchtetee, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|