04 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 107,55g | Prot: 191,42g | Karb: 184,46g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Aprikosen, Müller Müllermilch Select Weisse Schokolade & Kokos-Mandel, Myprotein Impact Whey Protein, Probody Low Carb Brot, Butter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Be Light Körniger Frischkäse, Milfina Creme Leicht Kräuter, Rote Paprika, Brokkoli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Erdbeeren, Farmer Paranusskerne, Spargel, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Goldhase Haselnuss, Lindt Lindor Weiß, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Lindt Goldhase Weiß. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|