07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 80,34g | Prot: 83,44g | Karb: 92,50g.
Kahvaltı: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарины, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Яблоко, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|