07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 47,75g | Karb: 219,75g.
Kahvaltı: Верес Малина Подрібнена З Цукром, Простоквашино Молоко 1%, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро , Добра Хата Овсяные Хлопья, Своя Лінія Печиво , Vale Fitplan Coconut . Öğle Yemeği: Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Огурцы с Кетчупом, Для Вас Хлібці Класичні , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная, Свиточ Шоколад 71%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Jacobs Shock-O-Latte, Своя Лінія Печиво , Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|