BekkaL85 Günlüğü, 29 Mar 11

BekkaL85 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

160,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 79,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2011:

1373 kcal

Yağ: 69,69g | Prot: 75,65g | Karb: 115,67g. Kahvaltı: salami, low moisture mozzeralla cheese, In Store Baked Flour Wheat Tortillas. Öğle Yemeği: Plain Sweet Potato, Freshly Baked Bread Loaf, Cinnamon Sugar (for Sweet Potato), Flo's Filet (7 oz), Caramel Apple Goldrush. Akşam Yemeği: pecan roll. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Well done Bekka. Outstanding. Just stick with it. We are all rooting for you. Don't fall into old habits of comfort food if you can while you are stressed. You are doing so well to lose 24.8 to date. Lets keep it up! Healthy new you to do! Hurray girl.

29 Mar 11 üye tarafından: windrider

just gonna say... stayin away from the scale obviously worked for you ;)

29 Mar 11 üye tarafından: pixidaisy

Hey pixidaisy, you are right. I think I will hide the scale from myself:) lol

29 Mar 11 üye tarafından: windrider

Lol I think I work harder when I don't know what is happening because I am so afraid of going up.

29 Mar 11 üye tarafından: pixidaisy

WOW!! That is an awesome loss! Definitely some good motivation to reinforce that you're making good decisions!

29 Mar 11 üye tarafından: BrandyRelaxing

Thanks you guys! I was so mad about him hiding the scale, but it does seem to have worked!

29 Mar 11 üye tarafından: BekkaL85


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

BekkaL85 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

BekkaL85 Günlüğü, 29 Mar 11

Yorum Gönder

BekkaL85 Kilo Geçmişi