07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 46,18g | Karb: 85,51g.
Kahvaltı: Champignons, Bratkartoffeln, Spiegelei, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Schwarztee, Rohmilch. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Roggen Brötchen , Mischgemüse, Fleischkäse. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Bauernbrot, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|