07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 64,01g | Karb: 35,05g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Омлет с Помидорами. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|