07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 51,55g | Karb: 143,78g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники Мои. Öğle Yemeği: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Котлета Куриная, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Брест-Литовск Сметана 20%, Чай, Сырники Мои. Aperatifler/Diğer: Рулетики Домашние Ягодный Сбор. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|