04 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3046 kcal
|
Yağ: 81,59g | Prot: 186,58g | Karb: 387,68g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Frosta Hähnchen Curry, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Mehrkornbrot, Holstensegen Rapsöl. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, REWE Alaska Seelachsfilet, Holstensegen Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Activ Sandwich, Bergwelt Feiner Fruchtquark Kirsch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|