07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 38,50g | Karb: 157,61g.
Kahvaltı: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Миндаль, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Шарлотка, Токио Сити Удон с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akoshevarova4 Kilo Geçmişi
|