07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 35,63g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kirschmarmelade, Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Roggenmischbrot, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kräuter Dressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Netto Hähnchenbrustfilet, Edeka Salatmix Classic. Akşam Yemeği: Ikea Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|