29 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 52,06g | Karb: 166,32g.
Kahvaltı: Kraft Mayo with Olive Oil, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Tuna, Hidden Valley Ranch Dressing, Baby Carrots, Maries Poppyseed Salad Dressing, Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Sprouts Blue Tortilla Chips, Kraft Shredded Cheese. Aperatifler/Diğer: Honey Goldfish, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|