Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Amd1996
Günlük
07 Ara 21
Amd1996 Günlüğü, 07 Ara 21
Amd1996 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,0 kg
.
Geriye kalan:
14,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Aralık 2021:
1104 kcal
Yağ: 43,96g | Prot: 93,39g | Karb: 81,15g.
Kahvaltı:
Chick-fil-A Chicken Breakfast Burrito.
Öğle Yemeği:
Strawberries , Great Value Pineapple Chunks, Pulled Pork.
Akşam Yemeği:
Green Peas , Perdue Boneless Chicken Breast.
devamı için...
476 kcal
Egzersiz:
treadmill - 10 saat, Samsung Health - 14 saat.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop.
07 Ara 21 üye tarafından:
erikahollister
YES!! 👍📉
07 Ara 21 üye tarafından:
CrystalJo74
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Amd1996 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle