07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 39,53g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: granola premium, Lacta Chocolate Ao Leite, Castanhas de Caju, Banana, Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Mussarela, Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Molho de Tomate, Acém Cozido. Aperatifler/Diğer: Garoto Pastilha Hortelã. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|