06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 102,70g | Karb: 189,17g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Сваля Каша Молочная Овсяная. Öğle Yemeği: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Избенка Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Вишней. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Хлеб Милимас, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ашан Яблоко Ред Чиф. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|