07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 49,32g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı: ゆで卵, ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, チーズパン. Öğle Yemeği: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド チーズバーガー. Akşam Yemeği: ローソン すき焼き, ケロッグ チョコレートのグラノラ 朝摘みいちご, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|