04 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 17,33g | Prot: 71,33g | Karb: 126,48g.
Kahvaltı: Continente Bolacha Maria, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo. Öğle Yemeği: Cacau Me, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|