lydium Günlüğü, 07 Ara 21

lydium Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I am wishing you all a great day of work. rest, food and fun!

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Aralık 2021:

1028 kcal

Yağ: 31,69g | Prot: 63,55g | Karb: 132,56g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Almond Cashew, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Chiquita Mini Banana. Öğle Yemeği: Optavia Chocolate Fudge Pudding , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Whole Foods Market Southwest Chicken Salad. Akşam Yemeği: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Optavia Caramel Delight Crisp Bar. Aperatifler/Diğer: Kroger Black Walnuts. devamı için...

sabit kilo

8 Destekçi Destek

Yorumlar

same to you lydium💕🤗

07 Ara 21 üye tarafından: CrystalJo74

Hope you had a great day too Lydium

07 Ara 21 üye tarafından: Daughter of the_King


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lydium Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lydium Günlüğü, 07 Ara 21

Yorum Gönder

lydium Kilo Geçmişi