07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 59,65g | Karb: 49,57g.
Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Habib's Esfiha de Queijo. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|