07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 57,28g | Karb: 187,90g.
Kahvaltı: Queso Crema, Huevo Revuelto, Tostadas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Medialuna, Miel, Panceta, Café con Leche. Öğle Yemeği: Guiso de Fideos, Manaos Gaseosa. Aperatifler/Diğer: Don Satur Bizcochos Salados, Azúcar, Té (Infusión). devamı için...
|
|
1817 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josefinanicolossi93 Kilo Geçmişi
|