07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 62,20g | Karb: 145,14g.
Kahvaltı: Carrefour Tomates Cerises Italie, Clémentines, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Avocat, St Môret Léger 8%, Jacquet Brasserie Burger à la Farine Complète. Öğle Yemeği: Clémentines, Yoplait Lait Fermenté Yorik . Akşam Yemeği: Carrefour Tomates Cerises Italie, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Salakis Feta Light 9%, Yoplait Lait Fermenté Yorik , Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Surgelés , Charal Boulettes au Boeuf. Aperatifler/Diğer: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Gerblé Sablé Myrtille au Germe de Riz, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|