07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 11,74g | Prot: 91,32g | Karb: 29,62g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Сельдерей, Коричневые Грибы, Куриная Грудка Отварная, Деликатеска Филе Хека без Кожи. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Grovo Удобное Яйцо Белки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|