08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 14,20g | Prot: 17,42g | Karb: 85,72g.
Kahvaltı: Qtela Keripik Singkong Original, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Del Monte Spaghetti Sauce, La Fonte Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|