08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 78,35g | Karb: 158,16g.
Kahvaltı: 매일유업 매일 두유 99.89. Öğle Yemeği: 밤호박, 방울 토마토, 피그인더가든 유자오리엔탈드레싱, tft 더단백, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 냉동 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트. Aperatifler/Diğer: 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 핫식스 핫식스더킹포스, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 라라스윗 군고구마, 데이앤 곤약젤리 풋사과, 더반한 초코나무숲크치, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|