08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 77,82g | Karb: 113,85g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Pepaya. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Botok, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tempe Bacem, Apel Fuji, Kue Putu Ayu, Tahu Bakso, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|