08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 68,19g | Karb: 180,76g.
Kahvaltı: Яшкино Молочный Шоколад Клубника и Йогурт, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Ржаной Хлеб, Булочка, Пицца ПП, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Желе, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Тыквенно-Творожный Пирог, Chin-Su Соус Чили Острый, Пицца с Ветчиной и Грибами, Аморе Горбуша Холодного Копчения. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|