08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 72,02g | Karb: 196,53g.
Kahvaltı: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Сыродел Сыр Черный Король, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Красная Цена Булочка Сдобная. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты с Кабачком. Akşam Yemeği: Sangusto Корюшка Холодного Копчения, Куриные Котлеты с Кабачком, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Mars Горячий Шоколад, Coffee Like Мокаччино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|