08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 111,28g | Karb: 161,36g.
Kahvaltı: Восход Хлеб Ручной Работы на Молочной Сыворотке, Фруктовая Энергия Бит, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Яйцо, Гордость Фермера Сосиски Молочные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Хмельницкие Булочные Сухари, Азу из Говядины, Grand di Pasta Макароны, Кофе, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Ясо Тофу Соевый Продукт, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Магнит Хурма, Алтайский Бройлер Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Мандарин, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|