08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 118,16g | Karb: 131,87g.
Kahvaltı: Первая Фитнес-Кондитерская Медовик, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Окей Виноград Черный , La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Меридиан Нерка Слабосоленая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Vici Креветки Очищенные. Öğle Yemeği: Первая Фитнес-Кондитерская Сникерс Батончик, Рис Вареный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Лента Минтай Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Хурма. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Фисташка Малина, Умалат Сыр Сулугуни, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|