08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 97,25g | Prot: 137,54g | Karb: 241,47g.
Kahvaltı: Милти Баскский Чизкейк, Ашан Булка Французская, Черкизовский Сальчичон, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Виктория Свиная Вырезка, Пятерочка Банан, Запеченный Картофель, Чай, Милти Баскский Чизкейк. Akşam Yemeği: Метрополис Печенье Банановое, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Лента Вырезка Свиная, Булгур с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|