08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 143,75g | Karb: 110,12g.
Kahvaltı: DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Freshona Grüne Gemüsemischung, Karotten, Hähnchenbrust. Öğle Yemeği Sonrası: Gekochter Kürbis, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Karotten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gelbe Paprika, Olivenöl, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate. Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|