|
besok back on track yukkk janji ✌✌✌
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 61,19g | Karb: 172,21g.
Kahvaltı: Indonesian Chicken Congee. Öğle Yemeği: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Tempeh , Soup, White Rice. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|