08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 90,34g | Karb: 128,83g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Творог 9%, Ополье Кефир 1%. Öğle Yemeği: Окей Салат "Метелка" , Куриные Оладьи, Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Салат из помидоров и огурцов, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: 1 WIN Whey Protein , Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|