08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 73,84g | Karb: 222,49g.
Kahvaltı: Hefebrötchen, Marmelade, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Arla Buko mit Skyr, Harry Vital + Chia. Öğle Yemeği: Brokkoliauflauf, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|