08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 165,23g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Apple & Cinnamon in Jelly , Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Квлоризатор Огурец, Auchan Galaretka z Owocami , WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|