08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 73,30g | Karb: 168,70g.
Kahvaltı: Курага, Виталюр Батон , Сливочное Масло, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Чернослив. Öğle Yemeği: Кешью, Хлеб Черный, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Щи из свежей капусты, Nutberry Кешью Сушеный, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Кофе, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Мёд, Груша, Сметана , Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|